Co tak naprawdę możemy robić, aby pomniejszyć wydatki na leki?

Choć często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu powiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie trzeba zrobić? Z całą pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli po prostu Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Co do tego ciężko mieć większe wątpliwości. W szczególności bardzo serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie dużo większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – np., bardzo często jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chcesz długo żyć? W takim razie zdrowo jedz! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.

źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. https://mmotime.pl
3. przejdź do strony
4. pełna wersja
5. czytaj na blogu